el EL
el EL en_US EN ru_RU RU
Βρείτε Σύμβουλο
el EL
el EL en_US EN ru_RU RU

Βοδινό Kofta με Ρύζι και Ψητή Τορτίγια

Βοδινό Kofta με Ρύζι και Ψητή Τορτίγια
Βήμα:3+ /
σερβίρει:1
Οδηγίες συνταγής
1   
 Ψήστε την τορτίγια στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 4 λεπτά μέχρι να ζεσταθεί αλλά να μην γίνει τραγανή.
2   
 Ετοιμάστε το Κόφτα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και καλύψτε την τορτίγια.
3   
 Γαρνίρετε με λίγο φρέσκο κόλιανδρο και λίγο γιαούρτι.
4   
 Αν θέλετε να προσθέσετε λίγη τραγανότητα, προσθέστε μερικές φέτες κόκκινο κρεμμύδι!

Είστε έτοιμοι να αρχίσετε το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους με τη μοναδική προσωπική στήριξη ενός προς ένα; Βρείτε έναν Σύμβουλο.

Λεπτομέρειες συνταγής:
Σερβίρει:1
Θερμίδες: 400
Βήματα: 3+
Συστατικά συνταγής:

Αφήστε μας να σας βοηθήσουμε να μαγειρέψετε υπέροχα! Επιλέξτε, όλα τα συστατικά που προσθέσατε για να μπορείτε να παρακολουθείτε

1:1 Diet Step up γεύμα με μοσχάρι Kofta και ρύζι
65 g τορτίγια
25 g 0% γιαούρτι
Φρέσκος κόλιανδρος
Κοινοποιήστε αυτή τη Συνταγή

Διαβάστε επίσης:

βήματα:1+
σερβίρει:1

Διπλό Cheesecake με σοκολάτα

Δείτε ολόκληρη τη συνταγή »
Μοιραστείτε αυτή την ανάρτηση:
βήματα:1+
σερβίρει:1

Γλυκό σοκολάτας & βατόμουρου

Δείτε ολόκληρη τη συνταγή »
Μοιραστείτε αυτή την ανάρτηση:
βήματα:1+
σερβίρει:2

Ζελέ βατόμουρο

Δείτε ολόκληρη τη συνταγή »
Μοιραστείτε αυτή την ανάρτηση:
el EL
el EL en_US EN ru_RU RU
Βρείτε Σύμβουλο