Пошаговая инструкция

Давайте взглянем на План

Каждый шаг был адаптирован, чтобы помочь вам достичь ваших целей. Вы будете работать с вашим Консультантом, чтобы адаптировать весь план под особенности вашего личного режима дня и стиля жизни. 

Всего 6 шагов, но вы можете начать с любого, который вы выберете,в зависимости от ваших потребностей и особенностей организма - вы можете либо следовать шаг за шагом или перепрыгивать через некоторые из них! Ваш консультант установит ваши индивидуальные цели, персонализируя их в соответствии с вашими потребностями, обеспечивая ежедневное полноценное питание.

Как работает пошаговый план?

watch-now-en
watch-now-gr

Как планируется программа?

Пошаговая инструкция

Шаг 1

Этот шаг известен как подготовка. За три дня до начала программы вам необходимо сократить размеры порции, употребляя в пищу только белок и овощи, но не более 1000 калорий в день. Это подготовит ваше тело к диете и поможет вам приспособиться к низкокалорийной программе.

Шаг 2

Это первый шаг, — Вы сочетаете продукты Cambridge Weight Plan с привычной повседневной пищей. Ваше дневное меню будет включать 3 продукта Cambridge Weight Plan и 200 ккал еды. Альтернативой этому выбору является соблюдение общей программы замены из 4 блюд Cambridge Meal в день.

Шаг 3

Здесь еще больше гибкости — Вы сами выбираете два продукта, а также завтрак, обед и ужин! 

Чтобы получить вдохновение для рецептов, загляните в наш блог или поговорите с Вашим консультантом, у которого всегда найдутся интересные идеи рецептов.

Шаг 4

Если Вы ведете активный образ жизни (работа, спорт, хобби), тогда Вам может потребоваться больше энергии, а значит, больше калорий. 

Здесь вы по-прежнему будете иметь несколько продуктов, обед и ужин, а также дополнительные снэки! Круто, правда? Ваш консультант будет продолжать поддерживать вас и не даст Вам расслабиться.

Шаг 5

Этот шаг очень важен — он научит вас контролировать размеры порции и правильно выбирать продукты, чтобы поддерживать свой здоровый вес. Вы по-прежнему будете готовить еду здоровым способом, и при этом будете иметь доступ к нашим вкусняшкам.

Шаг 6

Этот шаг концентрируется на поддержании здорового веса и закреплении здорового баланса питания. Ваш консультант по-прежнему будет на расстоянии телефонного звонка. Время от времени вам может понадобиться подбадривающая беседа и напоминание о том, как далеко вы продвинулись и насколько вы великолепны! Всегда полезно иметь при себе что то из наших продуктов, сытный батончик в сумке или упаковку полезных снеков, чтобы у вас всегда было чем перекусить под рукой. Сделайте этот шаг к новому Себе!

Хотите узнать больше?

Как Диета 1:1 на самом деле работает?

Тут наука о подходах Диеты 1:1, консультантах, наших продуктах и самого плана

Научная основа

План похудения по системе Cambridge Weight Plan прошел многочисленные, тщательные исследовательские проверки международного уровня, поэтому она проверена и безопасна для организма. Здесь вы можете ознакомиться с этими исследованиями.

Наш ассортимент готовых обедов, шейков и снеков

У нас огромный ассортимент вкусных блюд, коктейлей, батончиков, супов, смузи и закусок на любой вкус.