RU 
EN 
EL Пошаговая инструкция
Давайте взглянем на План
Каждый шаг был адаптирован, чтобы помочь вам достичь ваших целей. Вы будете работать с вашим Консультантом, чтобы адаптировать весь план под особенности вашего личного режима дня и стиля жизни.
Всего 6 шагов, но вы можете начать с любого, который вы выберете,в зависимости от ваших потребностей и особенностей организма - вы можете либо следовать шаг за шагом или перепрыгивать через некоторые из них! Ваш консультант установит ваши индивидуальные цели, персонализируя их в соответствии с вашими потребностями, обеспечивая ежедневное полноценное питание.
How the Plan works
Как работает пошаговый план?
How the Plan works
Как планируется программа?
Пошаговая инструкция
Хотите узнать больше?
Как Диета 1:1 на самом деле работает?
Научная основа
Наш ассортимент готовых обедов, шейков и снеков
Шаг 1
Этот шаг известен как подготовка. За три дня до начала программы вам необходимо сократить размеры порции, употребляя в пищу только белок и овощи, но не более 1000 калорий в день. Это подготовит ваше тело к диете и поможет вам приспособиться к низкокалорийной программе.
Шаг 2
This is the first step that mixes Cambridge Weight Plan meal replacement products with everyday food. Your daily allowance will include 3 Cambridge Weight Plan products and a 200kcal meal.
Шаг 3
Здесь еще больше гибкости — Вы сами выбираете два продукта, а также завтрак, обед и ужин!
Чтобы получить вдохновение для рецептов, загляните в наш блог или поговорите с Вашим консультантом, у которого всегда найдутся интересные идеи рецептов.
Шаг 4
Если Вы ведете активный образ жизни (работа, спорт, хобби), тогда Вам может потребоваться больше энергии, а значит, больше калорий.
Здесь вы по-прежнему будете иметь несколько продуктов, обед и ужин, а также дополнительные снэки! Круто, правда? Ваш консультант будет продолжать поддерживать вас и не даст Вам расслабиться.
Шаг 5
Этот шаг очень важен — он научит вас контролировать размеры порции и правильно выбирать продукты, чтобы поддерживать свой здоровый вес. Вы по-прежнему будете готовить еду здоровым способом, и при этом будете иметь доступ к нашим вкусняшкам.
Шаг 6
Этот шаг концентрируется на поддержании здорового веса и закреплении здорового баланса питания. Ваш консультант по-прежнему будет на расстоянии телефонного звонка. Время от времени вам может понадобиться подбадривающая беседа и напоминание о том, как далеко вы продвинулись и насколько вы великолепны! Всегда полезно иметь при себе что то из наших продуктов, сытный батончик в сумке или упаковку полезных снеков, чтобы у вас всегда было чем перекусить под рукой. Сделайте этот шаг к новому Себе!
