Новое исследование Оксфордского Университета рассказывает, как худеть эффективно и радоваться долгосрочным результатам!

Одно крупное исследование доказало, что сочетание программ полной замены рациона Диеты 1:1 (TDR - total diet replacement) и индивидуальной поддержки может привести к лучшим результатам, чем обычный путь лечения NHS.

Более того, исследование показало, что TDR — это безопасный и эффективный способ похудеть, при этом значительная потеря веса продолжается, по крайней мере, до одного года.

Участники испытания потеряли в среднем до 9 кг на диете 1:1 от Cambridge Weight Plan. Между тем, те, кого направили на медсестринскую помощь, потеряли в среднем 4 - 4.5 кг.

Насколько это потрясающе? Мы считаем, что ваш собственный консультант и искренняя поддержка — Ваш ключ к успеху.

The Clever Bit

Интересуетесь научными фактами? Вот некоторые из них:

• В исследовании приняли участие 278 взрослых, у которых ИМТ был более 30.

• Люди, которые были случайным образом распределены по программе «Диета 1:1», заменили свои привычные продукты питания на продукты Диеты 1:1, которые обеспечивали приблизительно 810 ккал в день в течение восьми недель, с последующим тщательно контролируемым пошаговым повторным введением пищи в течение четырех недель. После этого пациентам предлагался один продукт в день в течение 24 недель, чтобы помочь контролировать их вес.

• Худеющие участники исследования также получали еженедельную индивидуальную поддержку профессионального консультанта: особое внимание уделялось постановке целей, решению проблем, поощрению, а также подготовке к поддержанию веса. Эта поддержка была еженедельной в течение первых 12 недель, а затем ежемесячной до 24 недель.

• Испытание было известно как DROPLET (врачебное показание для людей с избыточным весом с направлением на низкокалорийное питание).

• Испытанием руководили профессор Сьюзан Джебб, профессор Пол Авейард и д-р Нерис Эстбери на кафедре естественных наук в Нуффилде в Оксфордском университете.

Профессор Энтони Лидс, предыдущий медицинский руководитель диеты 1: 1, поделился своими впечатлениями:

результаты исследования DROPLET были очень обнадеживающими; «Исследование DROPLET показывает, что этот тип работы с лишним весом, может усовершенствовать наш уход за пациентами, страдающими ожирением, может быть безопасно и успешно внедрен в условиях сообщества в сотрудничестве с врачами общей практики и медсестрами.

«Некоторые люди перевоплощаются до неузнаваемости благодаря большой потере веса и улучшению качества и режима питания. Как следствие, улучшается и состояние здоровья в целом. Это огромное количество лишних килограммов, которое они с себя сняли, очень мотивирует: худеющие часто чувствуют себя лучше уже через неделю или около того. Улучшается качество сна и отдыха, им становится легче двигаться, боль в суставах постепенно уходит. На самом деле, у нас есть некоторые доказательства того, что качество жизни улучшается после того, как сбросишь с себя килограмм 10-12 килограмм».

Непосредственная, индивидуальная поддержка помогла Эмме похудеть за период программы DROPLET Trial Super slimmer.

Эмма Луфф была одной из тех, кто сидел на диете и принимал участие в испытании. Прочитайте о ее замечательной трансформации под чутким присмотром личного диетолога-консультанта, Джеммой Коттингем Read about her transformation, supported by her very own diet consultant, Gemma Cottingham.