Θα επισήμαινα αρκετούς σημαντικούς λόγους για τους οποίους η The 1:1 Diet είναι ανώτερη από αυτά τα νέα φάρμακα για την απώλεια βάρους. Καταρχάς, η απώλεια βάρους είναι πάνω από δύο φορές πιο γρήγορη με τη The 1:1 Diet – οκτώ εβδομάδες για να χάσετε κατά μέσο όρο 9.5 kg, σε σύγκριση με 20 εβδομάδες για το Wegovy για την απώλεια του ίδιου βάρους.^1,2Δεύτερον, η The 1:1 Diet έχει σχεδιαστεί ειδικά για να σας παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας, παρά τη χαμηλή πρόσληψη θερμίδων. Από την άλλη, αυτά τα φάρμακα, που συνήθως χρησιμοποιούνται από άτομα που έχουν ήδη έλλειψη σε ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά, σας κάνουν να καταναλώνετε πολύ λίγες θερμίδες, καθιστώντας δύσκολη την επαρκή πρόσληψη των αναγκαίων διατροφικών στοιχείων. Τρίτον, (και πιθανόν λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης των αναγκαίων διατροφικών στοιχείων), σχεδόν το 40% του βάρους που χάνεται με τη χρήση του Wegovy είναι άπαχος ιστός (όχι απώλεια λίπους), επομένως προκαλείται σημαντικά χαμηλότερο ποσοστό απώλειας λίπους, σε σχέση με τη διατροφή μας^3,4Τέλος, τα δύο τρίτα της συνολικής απώλειας βάρους μέσω φαρμάκων ανακτώνται μέσα σε ένα χρόνο από τη διακοπή αυτών των φαρμάκων, ενώ μια τετραετής μελέτη έχει δείξει ότι το 100% της απώλειας βάρους με τη The 1:1 Diet μπορεί να διατηρηθεί2 μακροπρόθεσμα.^2,5.”

Βιβλιογραφικές αναφορές:

1. Christensen P, Meinert Larsen T, Westerterp-Plantenga M, et al. Men and women respond differently to rapid weight loss: Metabolic outcomes of a multi-centre intervention study after a low-energy diet in 2500 overweight, individuals with pre-diabetes (PREVIEW). Diabetes Obes Metab. 2018 Dec;20(12):2840-2851.
2. John P. H. Wilding, Rachel L. Batterham, Melanie Davies, et al. Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: The STEP 1 trial extension. Diabetes, Obesity & Metabolism. 24(8), 2022. 1553-64.
3. O’Neil PM, Rubino DM. Exploring the wider benefits of semaglutide treatment in obesity: insight from the STEP program. Postgrad Med. 2022 Jan;134(sup1):28-36.
4. Wilding JPH, Batterham RL, Calanna S, et al. Impact of Semaglutide on Body Composition in Adults With Overweight or Obesity: Exploratory Analysis of the STEP 1 Study. J Endocr Soc. 2021 May 3;5(Suppl 1):A16–7.
5. Christensen P, Henriksen M, Bartels EM, et al. Long-term weight-loss maintenance in obese patients with knee osteoarthritis: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2017 Sep;106(3):755-763.