Σε ποιους απευθύνεται;

Για ποιους δουλεύει;

Η The 1:1 Diet είναι ένα Πρόγραμμα Διατροφής προσαρμοσμένο στα μέτρα σας 

Αυτό σημαίνει ότι είναι τόσο ευέλικτη, που μπορεί να προσαρμοστεί σε μεγάλο βαθμό σε εσάς και στον τρόπο ζωής σας. Απλά δείτε κάποιες από τις επιτυχημένες ιστορίες μας, για να δείτε πώς η ατομική υποστήριξη, τα υποκατάστατα γεύματος και ένα ευέλικτο Πρόγραμμα έχουν πραγματικά δουλέψει για αυτούς. 

Ξέρουμε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, μια δίαιτα μπορεί να μην ενδείκνυται για σας, οπότε ρίξτε μια ματιά στο ποια άτομα δεν πρέπει να κάνουν τη δίαιτα στο κάτω μέρος της σελίδας

Κατερίνα Βασιλείου

Έχασε 91 kg

"Είμαι 24 χρονών και από τότε που ήμουν μικρή είχα πρόβλημα παχυσαρκίας. Δοκίμασα πολλούς και διάφορους τρόπους για να χάσω κιλά, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. 

Δεν είχα εμμηνορρυσιακό κύκλο στα 22 μου, κάτι το οποίο, όπως μου είπε ο γυναικολόγος μου ήταν πολύ επικίνδυνο. Είχα ταχυκαρδία και καρδιακή αρρυθμία, για την οποία έπρεπε να παίρνω φάρμακα. Είχα επίσης αντίσταση στην ινσουλίνη, προβλήματα με τον θυρεοειδή μου και άλλα προβλήματα με τα οποία τα φάρμακα που έπαιρνα... "

Αγαμέμνων Κιούρτης

Έχασε 47 kg

Στα 43 μου ζύγιζα 129 κιλά! Ήμουν αγύμναστος για σχεδόν 20 χρόνια, με καρδιακές αρρυθμίες, προβλήματα ύπνου από την υπνική άπνοια, είχα υψηλή χοληστερόλη, τριγλυκερίδια, ουρικό οξύ και ο δρόμος μπροστά μου φαινόταν να οδηγεί κατευθείαν προς τον γκρεμό. 

Η καλή, αλλά και μικρότερη ηλικιακά, σύζυγός μου, καθημερινά παραπονιόταν ότι δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου, ότι δεν βοηθάω στο σπίτι, παρόλο που έχω αρκετές ώρες ελεύθερες, κι εγώ δεν μπορούσα να ανεβώ τα σκαλιά για το υπνοδωμάτιο, χωρίς να κάνω στάση στο πλατύσκαλο ή να βγω στον δρόμο για να κάνω ποδήλατο με την κόρη μου που το ζητούσε επίμονα.

Τι λέτε; Θα θέλατε μια δοκιμή;

Πώς θα είναι;

Αντρέας Σωκράτους

Έχασε 35 kg

Είμαι 49 ετών και παντρεμένος πατέρας με 6 υπέροχα παιδιά. Εργάζομαι στην Αρχή Ηλεκτρισμού Κύπρου στο τηλεφωνικό κέντρο εξυπηρέτησης πελατών και στον ελεύθερό μου χρόνο, μου αρέσει να πηγαίνω για βόλτες στην ύπαιθρο με τα σκυλιά μου. 

Τον τελευταίο καιρό, όμως, όταν έπαιρνα τα σκυλιά μου βόλτα, κουραζόμουνα πολύ εύκολα και οι βόλτες μας έγιναν πιο σπάνιες και πιο σύντομες, λόγω της μειωμένης αντοχής μου. Επίσης, δεν ήμουν σε καλή ψυχολογική κατάσταση, καθώς αρκετά άτομα με κοροϊδεύαν για το βάρος μου και την εμφάνισή μου γενικότερα. Υπήρξαν πολλές φορές που...

Άννα Αποστολίδου

Έχασε 22 kg

H ιστορία μου άρχισε χωρίς να το καταλάβω. Κλείστηκα στο σπίτι μου μεγαλώνοντας τα 4 παιδιά μου και παραμελώντας τον εαυτό μου. 

Έγινα απλά η μάνα, η νοικοκυρά, και μετά από χρόνια όταν πήγα δουλειά σαν οδηγός, μια καθιστική δουλειά, εγκατάλειψα και το γυμναστήριο που για χρόνια ήταν στη ζωή μου. Τότε άρχισα να βάζω κιλά ασταμάτητα. Πήρα την απόφαση να χάσω βάρος λόγω αυτοεκτίμησης...

Γεώργιος Ιωάννιδης

Έχασε 25 kg

Tον τελευταίο χρόνο, άρχισα να βλέπω πολλές αρνητικές αλλαγές στο σώμα μου αλλά και την υγεία μου. H οικογένεια και οι φίλοι μου άρχισαν να μου λένε ότι άρχισε να αλλάζει η εξωτερική μου εμφάνιση και αυτό με στεναχωρούσε. Πολύ πιο σημαντικό όμως ήταν το γεγονός ότι δεν μπορούσα να κάνω διάφορες δραστηριότητες, όπως το απογευματινό περπάτημα ή κολύμβηση. 

Άρχισα να κουράζομαι κάθε εβδομάδα όλο και περισσότερο, οπότε αναγκάστηκα να τις περιορίσω. Το περιττό βάρος μού έκανε την ζωή πολύ πιο δύσκολη. Αυτό που με...

Δείτε όλες τις επιτυχημένες ιστορίες

Επιλέξτε τον προσωπικό σας Σύμβουλο διατροφής που θα σας παρέχει μεγάλη υποστήριξη καθώς θα χάνετε το περιττό σας βάρος

Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που δεν πρέπει κάποιος να ξεκινήσει μια δίαιτα περιορισμένων θερμίδων όπως η διατροφή The 1:1 Diet. Τα παιδιά κάτω των 15 ετών καθώς και τα άτομα με διατροφικές διαταραχές δεν ενδείκνυται να κάνουν τη διατροφή The 1:1 Diet. Υπάρχουν, επίσης, ορισμένες παθήσεις που μπορεί να μην επιτρέπουν σε ένα άτομο να κάνει τη διατροφή The 1:1 Diet. Ο Σύμβουλος σας μπορεί να σας συμβουλεύσει με βάση τις δικές σας ιδιαίτερες περιστάσεις, γι’ αυτό επικοινωνήστε με τον Σύμβουλο της περιοχής σας σήμερα για να μάθετε περισσότερα.