Best Diet for Type-2 Diabetes – Review of 90 Studies

Βιβλιογραφική αναφορά:

Brown A, McArdle P, Taplin J, Unwin D, Unwin J, Deakin T, Wheatley S, Murdoch C, Malhotra A, Mellor D. Dietary strategies for remission of type 2 diabetes: A narrative review. J Hum Nutr Diet. 2021 Jul 29. doi: 10.1111/jhn.12938. Epub ahead of print. PMID: 34323335.

Link: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jhn.12938

Μια ανασκόπηση 90 μελετών από μια ομάδα ειδικών διαιτολόγων και γιατρών, με την υποστήριξη του Βρετανικού Συνδέσμου Διαιτολογίας (British Dietetic Association) και του οργανισμού Diabetes UK, έχει καταδείξει ότι στις δύο μεγαλύτερες, «υψηλής ποιότητας» σχετικές μελέτες χρησιμοποιήθηκαν προϊόντα της The 1:1 Diet, τα οποία κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ήταν «πολύ αποτελεσματικά» «στην επίτευξη ύφεσης [του διαβήτη τύπου 2] και της απώλειας βάρους».

This study compared the success of several diets in people with diabetes. Their effectiveness in reversing type-2 diabetes was as follows…

Τύπος Δίαιτας                                                                                                       Ποσοστό Επιτυχίας Δίαιτας

Δίαιτες περιορισμένων θερμίδων: 5% αποτελεσματικότητα

Μεσογειακή διατροφή: 15% αποτελεσματικότητα

Δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων: 18% αποτελεσματικότητα

Τυποποιημένα τρόφιμα (όπως η The 1:1 Diet): 36%

2 Μεγαλύτερες, Υψηλότερης Ποιότητας Μελέτες (χρησιμοποίησαν τη The 1:1 Diet): 54%

Επισκόπηση σχολίων

Πρόσφατα, ο Βρετανικός Σύνδεσμος Διαιτολογίας και ο οργανισμός Diabetes UK συγκάλεσαν μια ομάδα ειδικών διαιτολόγων και ιατρών για να προσπαθήσουν να προσδιορίσουν ποια ήταν η καλύτερη διατροφική προσέγγιση για την αναστροφή (πρόκληση ύφεσης) του διαβήτη τύπου 2. Αυτοί οι ειδικοί πραγματοποίησαν μια «κριτική περιγραφική ανασκόπηση» πάνω από 90 ερευνητικών εργασιών, που καλύπτουν διεθνείς κλινικές δοκιμές και δεδομένα από κλινική πρακτική.

Στο τέλος της ανασκόπησης, τα αποτελέσματα ήταν ξεκάθαρα. Δύο δίαιτες πραγματικά λειτούργησαν σε έναν αρκετά μικρό αριθμό ατόμων κατά τη διάρκεια ενός έτους - οι Δίαιτες Χαμηλών Θερμίδων οδήγησαν σε ύφεση της τάξης του 5% περίπου και η Μεσογειακή διατροφή είχε ως αποτέλεσμα ύφεση 15% περίπου. Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων λειτούργησαν λίγο καλύτερα και πιο μακροπρόθεσμα, με σχεδόν 18% ύφεση σε διάστημα δύο ετών. Ωστόσο, ο ξεκάθαρος νικητής, με διπλάσιο ποσοστό ύφεσης σε σχέση με τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, ήταν οι δίαιτες με τυποποιημένα τρόφιμα (MRP και TDR). Σύμφωνα με την ανασκόπηση, αυτές οδηγούν σε ύφεση της τάξης του 36% σε διάστημα δύο ετών.

Μάλιστα, στις δύο μελέτες που χρησιμοποιήθηκαν τα προϊόντα που φτιάχνουμε εμείς (DiRECT και DIADEM-1), το μέσο ποσοστό ύφεσης του διαβήτη μετά από ένα χρόνο ήταν σχεδόν 55%! Θα υποστήριζα ότι αυτά τα σημαντικά υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας δεν οφείλονται μόνο στα εξαιρετικά προϊόντα μας, αλλά στο αποτέλεσμα του τρόπου με τον οποίο εφαρμόζεται η δίαιτα και στην υποστήριξη που λαμβάνουν οι συμμετέχοντες – με βάση το μοντέλο υποστήριξης από τους Συμβούλους μας.

Είναι σημαντικό ότι αυτό το έγγραφο αναφέρει ότι «η ύφεση θα πρέπει να θεωρείται ως στόχος θεραπείας» σε άτομα με διαβήτη. Με άλλα λόγια, αντί να χρησιμοποιούνται κυρίως φάρμακα, τα οποία ελέγχουν το σάκχαρο και τα συμπτώματα, αλλά δεν εμποδίζουν την προοδευτική επιδείνωση της νόσου, οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να επιδιώκουν να αναστρέψουν τη νόσο, κάτι το οποίο τώρα γνωρίζουμε ότι μπορεί να επιτευχθεί με ασφάλεια και με χαμηλό κόστος, με τυποποιημένα τρόφιμα.

ΠΑΡΑΘΕΣΗ ΚΕΙΜΕΝΟΥ: Συγκλήθηκε μια ομάδα ειδικών διαιτολόγων και ιατρών, με την υποστήριξη του Βρετανικού Συνδέσμου Διαιτολογίας (British Dietetic Association) και του οργανισμού Diabetes UK.

Τα σχόλια του Mark:

«Αυτή η μελέτη δείχνει ότι σε ότι αφορά τον διαβήτη, τα αποτελέσματα της διατροφής μας φαίνεται να είναι περίπου δύο φορές πιο αποτελεσματικά από την επόμενη καλύτερη διατροφική προσέγγιση. Θα είναι πιθανότατα μακρά και σταδιακή η διαδικασία ώστε να πειστούν οι γιατροί να χρησιμοποιούν πλήρη διατροφικά προϊόντα αντί για φάρμακα, αλλά πιστεύω ότι όταν οι επαγγελματίες υγείας έχουν να επιλέξουν ανάμεσα στην προσπάθεια να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα μιας ασθένειας ή να την αναστρέψουν, αν τα δεδομένα είναι παρόμοια, θα πρέπει να προσπαθήσουν να την αναστρέψουν».

ΚΑΙ: Μια ανασκόπηση 90 μελετών από μια ομάδα ειδικών διαιτολόγων με την υποστήριξη του Βρετανικού Συνδέσμου Διαιτολογίας (British Dietetic Association) και του οργανισμού Diabetes UK, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων που είναι διατροφικά πλήρεις αποτελούν μια «αποτελεσματική θεραπεία για την επίτευξη ύφεσης [του διαβήτη τύπου 2] και απώλειας βάρους» και είναι, επίσης, «πολύ αποτελεσματικές» στους πληθυσμούς της Βόρειας Αφρικής και της Μέσης Ανατολής. Στις δύο πιο «υψηλής ποιότητας» και μεγαλύτερες μελέτες που χρησιμοποιήθηκαν για να υποστηρίξουν αυτές τις δηλώσεις χρησιμοποιήθηκαν προϊόντα που παρασχέθηκαν από εμάς και βασίστηκαν στην υποστήριξη της The 1:1 Diet.