Μακαρόνια με Τυρί, με Κοτόπουλο και Σπανάκι

Μακαρόνια με Τυρί, με Κοτόπουλο και Σπανάκι
Βήμα:3+ /
σερβίρει:1
Οδηγίες συνταγής
1   
 Λιώστε 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκόψτε το δεντρολίβανο, βάλτε το σε ένα μικρό μπολ και ανακατέψτε.
2   
 Βουτυρώστε το κοτόπουλο και απλώστε ομοιόμορφα από πάνω το μείγμα σκόρδου και δεντρολίβανου, προσθέστε αλάτι και πιπέρι ανάλογα με τη γεύση.
3   
 Ψήστε το στήθος κοτόπουλου στο γκριλ σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσει και να ψηθεί καλά (γυρίστε το στα μισά της διαδρομής μόλις πάρει χρώμα). Αφήστε το να σταθεί μέχρι να είναι έτοιμα τα ζυμαρικά.
4   
 Σε ένα μπολ, αναμείξτε τα 1:1 Diet Μακαρόνια με τυρί με 160-180 ml νερό και ανακατέψτε.
5   
 Τοποθετήστε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά, ανακατέψτε και επαναλάβετε.
6   
 Προσθέστε το σπανάκι στα ζυμαρικά με μακαρόνια και τυρί και ανακατέψτε μέχρι το σπανάκι να κατανεμηθεί ομοιόμορφα. Στη συνέχεια, αφήστε το να σταθεί για 1 λεπτό.
7   
 Ψιλοκόψτε το στήθος κοτόπουλου και προσθέστε το στο πιάτο με τα ζυμαρικά.

Είστε έτοιμοι να αρχίσετε το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους με τη μοναδική προσωπική στήριξη ενός προς ένα; Βρείτε έναν Σύμβουλο.

Λεπτομέρειες συνταγής:
Σερβίρει:1
Θερμίδες: 332
Βήματα: 3+
Συστατικά συνταγής:

Αφήστε μας να σας βοηθήσουμε να μαγειρέψετε υπέροχα! Επιλέξτε, όλα τα συστατικά που προσθέσατε για να μπορείτε να παρακολουθείτε

1:1 Diet Γεύμα Μακαρόνια με Τυρί
50 γρ. φρέσκο σπανάκι
Σπρέι μαγειρικής χαμηλών θερμίδων
160-180 ml νερό
100 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου
2 σκελίδες σκόρδο
Φρέσκο δεντρολίβανο
Κοινοποιήστε αυτή τη Συνταγή

Διαβάστε επίσης:

βήματα:2+
σερβίρει:1

Διπλό Cheesecake με σοκολάτα

Μοιραστείτε αυτή την ανάρτηση:
βήματα:2+
σερβίρει:1

Γλυκό σοκολάτας & βατόμουρου

Μοιραστείτε αυτή την ανάρτηση:
βήματα:2+
σερβίρει:2

Ζελέ βατόμουρο

Μοιραστείτε αυτή την ανάρτηση: