RU 
EN 
EL 
Коронавирус — как питаться правильно сохранить здоровый взгляд на жизнь
Диета 1:1, разработанная диетологом Cambridge Weight Plan Марком Гилбертом, рассматривает взаимосвязь между ожирением и коронавирусом, особенно у мужчин.
Спорт на диване во время рекламы!
Have you ever had one of those days where you’ve had every intention of exercising, but suddenly, the sofa is holding you hostage and you’re three episodes deep into a Netflix binge and showing no signs of stopping (we’ve all been there!)… The good news is there are loads of easy ways of exercising at …
Польза питьевой воды: давайте оставаться здоровыми!
Some may wonder why we put so much emphasis on drinking water while following The 1:1 Diet Plan. There are several reasons. Obviously, water is essential for hydration and for many of the processes that keep our metabolism ticking over. Its importance is reflected in the fact that our bodies are composed of 50-60% water. …
Польза питьевой воды: давайте оставаться здоровыми! Читать полностью »
Начинаем бегать!
Come on guys! Let’s not wait around or make up any more excuses, it’s time to face your fitness fears now. Read about our running guide, featuring some amazing tips for beginners and newbies. You never know – you may just surprise yourself. 1. Set realistic expectations Like the old tale of the tortoise and …
Опубликованы результаты потрясающего исследования!
The Diabetes UK conference is created for health professionals, specifically those who play a role in diagnosing and/or treating or contributing to the treatmet
Новое исследование Оксфордского Университета рассказывает, как худеть эффективно и радоваться долгосрочным результатам!
A major trial has proven that a combination of Total Diet Replacement programmes…
Битва подсластителей! - Что безопасней? Что полезней?
This study shows that sucralose (the low-calorie sweetener we use) results in better change in body weight, as compared to aspartame, saccharin and stevia…
Куриные энчиладас
Preheat the oven to 180°C, gas mark 4. Lightly spray a frying pan with oil and set over a medium heat. Sizzle the onion and green pepper for 5 minutes until softened. Get the spices…
Красный куриный карри на скорую руку
Это супербыстрый и суперлегкий рецепт красного куриного карри. Отлично подходит для всех, кто придерживается диеты на этапе 3 и выше
Завтраки: Крутое сочетание с Диетой 1:1
Каким будет ваш первый продукт за день? Вы любите худеть по принципу "схватил батончик и бегом"? Или вам больше подойдет не торопясь насладиться тарелкой каши от Диеты 1:1?